Los pacientes con gastritis suelen tener muchos problemas a la hora de elegir que alimentos tomar o que dieta realizar. Muchos de los síntomas que sufren, como ardores, sensación de plenitud o hinchazón gástrico y dolor abdominal tienen que ver con lo que comemos. Aquí os dejamos algunas claves: Lácteos: la leche puede aumentar la
En el hipotiroidismo, el tiroides no es capaz de producir la cantidad de hormona tiroidea que el cuerpo necesita, lo que produce síntomas tan dispares como cansancio, perdida de pelo, estreñimiento, sequedad en la piel o pérdida de memoria. La hormona tiroidea es la encargada de regular la velocidad a la que trabaja nuestro metabolismo.
La presencia de niveles altos de ácido úrico en sangre se relaciona fundamentalmente con dos problemas, la presencia de litiasis renal o piedras en el riñón y la afectación de las articulaciones produciendo ataques de gota. Una parte del ácido úrico que tenemos depende de lo que nuestro propio cuerpo produce, pero otra parte importante
Los problemas cardiovasculares son la principal causa de muerte en nuestro país, por delante de cáncer o las infecciones. El corazón se ve sometido a mucha presión por la presencia de diabetes, hipertensión o niveles elevados de colesterol, y en muchas ocasiones nos envía mensajes o signos de alarma para advertirnos de que algo no
El índice glucémico expresa la capacidad que tiene un alimento de elevar los niveles de azúcar en nuestro organismo. Desde los años 80 gracias a los estudios realizados por el doctor Jenkins sabemos que no todos los azúcares se comportan igual en lo que se refiere a la absorción y distribución en la sangre. Esta
La diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza por un mal manejo del azúcar por nuestro organismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos informa de que en el mundo hay más de 347 millones de diabéticos. A nivel europeo hay 55 millones de diabéticos, el 8,4% de la población de Europa, y
El exceso de colesterol se acumula en nuestras arterias formando las denominadas placas de ateroma y dificulta la circulación. Por este motivo favorece la aparición de infarto de miocardio, ictus o embolia cerebral. Uno de los pincipales objetivos para mantener una buena salud cardiovascular es mantener el colesterol a raya, pero no todos los tipos
Casi la mitad de la población española padece sobrepeso y el índice de obesidad infantil en los últimos años está creciendo alarmantemente. Esto hace que cada vez recurramos más a los edulcorantes con el objetivo de endulzar la comida sin aportar calorías. Los más conocidos con la sacarina, el aspartamo y la stevia pero, ¿cual
Nos han diagnosticado hipertensión y el primer consejo que le damos a nuestros pacientes es; “debe reducir la sal en la dieta”. Lo cierto es que esto no siempre es una tarea sencilla. Con estos 10 pasos que os presentamos esperamos que sea más fácil de conseguir. 1. Lea la etiqueta de la información nutricional
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